Specjalna platforma internetowa pomoże dzieciom w kryzysie. Portal ma ułatwić rozpoznanie depresji i innych zaburzeń u ludzi młodych. Zawiera też materiały edukacyjne m.in. dla rodziców i nauczycieli.

Wystarczy wejść na stronę pomorskiedlaciebie.pl, by skorzystać z kompleksowego przewodnika, pomagającego dzieciom w kryzysie, ich rodzicom i nauczycielom. Pierwsza w Polsce platforma informacyjno-edukacyjno-koordynująca została zaprezentowana w poniedziałek, 6 marca w Gdańsku. To element projektu „Lepsza przyszłość. Przeciwdziałanie zaburzeniom psychicznym dzieci i młodzieży”.

Czym jest Lepsza przyszłość?

To projekt, którego pomysł powstał w urzędzie marszałkowskim, a jego realizatorem jest Wojewódzki Szpital Psychiatrycznym im. prof. T. Bilikiewicza w Gdańsku. Ma przeciwdziałać zaburzeniom psychicznym dzieci i młodzieży. Dotyczy osób zagrożonych ubóstwem lub wykluczeniem społecznym. Chodzi w nim o budowanie u dzieci i rodzin mechanizmów radzenia sobie w sytuacji kryzysowej m.in. poprzez zwiększenie zaangażowania i wsparcia systemowego ze strony nauczycieli oraz pedagogów. Jak mówił dyrektor Wojewódzkiego Szpitala Psychiatrycznego im. prof. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku dr n. ekon. Mariusz Kaszubowski ważne jest niedostawianie kolejnych łóżek i hospitalizacja pacjentów, ale pomoc na przykład w postaci porad psychologicznych, sesji psychoterapii rodzinnej i sesji wsparcia psychospołecznego. Skąd pomysł? To odpowiedź na wzrost liczby młodych pacjentów z obniżonym nastrojem, depresją i zaburzeniami lękowymi, które nasiliły się w związku z pandemią. Projekt jest skierowany do 1831 mieszkańców naszego regionu. W pierwszym roku jego istnienia ze wsparcia skorzystało 750 osób.

Nowa platforma

Jednym z elementów projektu Lepsza przyszłość, którego realizatorem jest Wojewódzki Szpital Psychiatryczny, jest informacyjno-edukacyjno-koordynująca strona internetowa skierowana do dzieci, młodzieży, rodziców i nauczycieli. Platforma ma przyczynić się do wzrostu świadomości dotyczącej wczesnego rozpoznawania objawów depresji u nieletnich oraz dzielić się dobrymi praktykami dotyczącymi profilaktyki, wsparcia i pomocy psychologiczno-pedagogicznej. Jak zapewnia dr inż. Tomasz Kobus, prezes spółki eHealth Solutions, specjalista ds. analizy oraz informatyzacji procesów biznesowych w zdrowiu i medycynie portal pomorskiedlaciebie.pl jest prosty i intuicyjny w obsłudze, a także nieprzeładowany treścią.

Dla kogo i jak działa portal?

Składa się z trzech kafelków: dla siebie, dla kogoś oraz pilna pomoc. Moduł dla siebie jest skierowany do osób między 12. a 25. r.ż., które poszukują pomocy, z takimi problemami, jak m.in.: lęki, depresja, samookaleczenia, myśli/próby samobójcze, stres czy hejt. Jest w nim mapa z wyszukiwarką. Jeśli osoba poszukująca pomocy wyrazi zgodę na lokalizację telefonu czy komputera, wtedy pokaże jej się najbliższa placówka, w której znajdzie pomoc. Ponadto, wypełniając test z pytaniami z różnych dziedzin można uzyskać wstępną diagnozę w postaci karty w PDF, z którą można udać się do specjalisty. W module dla kogoś informacji mogą poszukiwać rodzice lub opiekunowie, a także nauczyciele, jeśli u swoich dzieci czy podopiecznych zauważą np. niepokojące zachowanie, czy stan emocjonalny m.in.: depresje, myśli samobójcze czy stan wywołany śmiercią bliskiej osoby. W tym module są również szkolenia on-line dotyczące postępowania w sytuacji kryzysu psychicznego oraz promocji zdrowia psychicznego. Ostatni moduł to pilnie potrzebuję pomocy, w którym podane są numery telefonów. Na przykład nr alarmowy 112, telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111 oraz telefon zaufania dla dorosłych 116 123. Co ważne, w ramach portalu istnieje możliwość rozmowy z psychologiem w postaci czatu od poniedziałku do piątku w godz. 8.00 do 20.00, a w weekendy od 8.00 do 16.00.

– Warto dodać, że wszystkie rozmowy są w pełni anonimowe – tłumaczy dr Tomasz Kobus.

W każdym z modułów znajdują się także artykuły. Portal ma charakter edukacyjny, a znajdująca się w nim baza będzie rozwijana.

 

 

 

Przyczyny problemów psychicznych

W czasie konferencji głos zabrał marszałek Mieczysław Struk. Mówił, że na zdrowie psychiczne wszystkich, a zwłaszcza dzieci i młodzieży, wpłynęły pandemia koronawirusa, wojna w Ukrainie, a także problemy gospodarcze. Winna jest też wieloletnia zapaść z ochronie zdrowia psychicznego, niedofinansowanie świadczeń zdrowotnych i braki kadrowe. Dlatego powinniśmy odpowiednio wcześnie reagować, aby zapobiegać pogłębiającemu się kryzysowi psychicznemu nieletnich.

– Jest to tym bardziej pilne, że ze strony władz centralnych działania naprawcze, organizacja nowego modelu wsparcia, są wciąż daleko niewystarczające i spóźnione. Nie uwzględniają złożonych przyczyn obecnego stanu. Skutecznych działań prewencyjnych, skoncentrowanych na budowaniu właściwego i bezpiecznego środowiska dla rozwoju zdrowia psychicznego młodego pokolenia nie ma niestety – podkreślił marszałek województwa.

Samorząd wspiera opiekę psychiatryczną

Co zrobił samorząd? Bierze m.in. udział w tworzeniu dokumentów strategicznych, prowadzi pomorski zespół ds. zdrowia psychicznego. Podlegają mu trzy szpitale psychiatryczne, które dysponują 1259 łóżkami.

– W Słupsku, Starogardzie Gdańskim i Kościerzynie działają już centra zdrowa psychicznego dla dorosłych, które zapewniają wizyty terapeutyczne w poradniach oraz na oddziałach dziennych. Wkrótce taka placówka będzie też w Gdańsku. Natomiast dla dzieci i młodzieży utworzono ośrodki środowiskowej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej – powiedziała członkini Zarządu Województwa Pomorskiego Agnieszka Kapała-Sokalska.

Z budżetu województwa oraz funduszy unijnych dofinansowane są też remonty istniejących obiektów, wyposażenie oddziałów szpitalnych czy poradni. W latach 2018- 2023 to łącznie prawie 66 mln zł.

– Chcemy także wykorzystać członkostwo Polski i Pomorza w Unii Europejskiej dla kreowania lepszego środowiska naszego życia, w szkołach, miejscach pracy, większej mobilności czy oferty czasu wolnego. Celem jest nie tylko sam wzrost gospodarczy, w którym Pomorze pozostaje liderem w kraju, ale w coraz większym stopniu jakość naszego życia – jako najlepszy sposób dla zapewnienia dobrostanu Pomorzan w każdym wieku – zaznaczył marszałek Mieczysław Struk.

 

 

Zaburzenia psychiczne, zawód miłosny, problemy w szkole

To najczęstsze przyczyny prób samobójczych. W ciągu dwóch ostatnich lat liczba takich prób wśród młodych ludzi wzrosła w naszym województwie o około 80 przypadków.

– Łącznie odnotowaliśmy 377 takich przypadków – poinformowała kom. Beata Kurek, zastępczyni naczelnika Wydziału Prewencji KWP w Gdańsku.

W tym samym czasie liczba samobójstw utrzymała się na tym samym poziomie. Zarówno w 2021 r., jak i 2022 r. 14 osób odebrało sobie życie. W styczniu i lutym bieżącego roku Policja odnotowała już 63 próby samobójcze i jedno skuteczne samobójstwo.

– Dotyczy to przede młodych osób w wieku od 13 do 18 r ż. Znacznie częściej próby samobójcze podejmują dziewczęta. W tym roku na 63 przypadki targnięć na własne życie, aż 49 dotyczyło właśnie dziewcząt – wyliczała komisarz Beata Kurek.

U większości osób, które próbowały odebrać sobie życie już wcześniej zdiagnozowano zaburzenia psychiczne.

– W każdym przypadku bez względu na przyczynę naszym zdaniem jest wsparcie młodego człowieka i pomoc w wyjściu z kryzysu – podkreśla policjantka.

Pomorska policja m.in. uruchomiła specjalny telefon zaufania. Prowadzi spotkania w szkołach z dziećmi, nauczycielami i rodzicami.

Zwracamy się z prośbą o wsparcie organizowanej akcji na rzecz mieszkanki gminy Ostaszewo, wieloletniej nauczycielki Marzeny Sypniewskiej zmagającej się z nowotworem złośliwym. 

 

Komitet społeczny Mała inicjatywa dla wielkiego serca zaprasza do udziału w wydarzeniu. Program wydarzenia 26 marca 2023 r. na plakacie w rozwinięciu. 

Policjantki w codziennej służbie podejmują interwencje wobec awanturników, zabezpieczają mecze, podczas których dochodzi do chuligańskich wybryków, zatrzymują niebezpiecznych, często uzbrojonych przestępców. Muszą być twarde, mieć silny charakter i dużą odporność na stres.

W nowodworskiej Policji pracuje 18 policjantek. Praca jest dla nich pasją. Muszą być twarde, mieć silny charakter, dużą odporność na stres. W codziennej służbie podejmują interwencję wobec awanturników, zabezpieczają mecze, podczas których dochodzi do chuligańskich wybryków, zatrzymują niebezpiecznych, czasem uzbrojonych przestępców. Kobiety w Policji to także jej pracownicy - nie noszą munduru, ale ich praca jest równie ważna. Obecnie stanowiska cywilne w nowodworskiej Policji obejmuje 12 kobiet.

Historia Kobiet w Polskiej Policji sięga 26 lutego 1925 roku, kiedy to pod wpływem rezolucji VI Międzynarodowego Kongresu w sprawie Zwalczania Handlu Kobietami i Dziećmi, z polecenia ministra spraw wewnętrznych Cyryla ratajskiego, utworzona została Policja Kobieca.
Na czele brygady sanitarno – obyczajowej stanęła podkomisarz Stanisława Filipina Paleolog, która jest patronką Pomorskiej Policji. Do służby przyjmowano wyłącznie panny lub bezdzietne wdowy w wieku od 25 do 45 lat. Kandydatki musiały odznaczać się nienaganną opinią i zobowiązać się, że w ciągu najbliższych dziecięciu lat nie wyjdą za mąż. Wymogiem do wstąpienia do służby były także dobry stan zdrowia, krótkie włosy oraz co najmniej 164 cm wzrostu.

 

Kobieca brygada sanitarno-obyczajowa liczyła początkowo 18 nieumundurowanych funkcjonariuszek. Ich głównym zadaniem było zwalczanie przestępstw takich jak:handel ludźmi, stręczycielstwo, sutenerstwo czy przestępstwa popełniane na tle seksualnym. Zajmowały się także przestępstwami przeciwko rodzinie i opiece oraz przestępstwami nieletnich. Zaczęły także rozwijać działalność o charakterze typowo prewencyjnym, której celem była eliminacja zagrożeń wśród dzieci, młodzieży i kobiet.

Przez 97 lat wiele się zmieniło. Obecnie rekrutacja do służby w Policji jest tożsama dla kobiet i mężczyzn. Każdego obowiązują takie same wymagania, umundurowanie jest ujednolicone, a wyjątek stanowi jedynie możliwość noszenia spódnicy do munduru wyjściowego. Dziś kobiety w mundurze policyjnym można spotkać w pionach prewencyjnym, logistycznym oraz kryminalnym. Podobnie jak pionierskie policjantki, także dzisiejsze funkcjonariuszki doskonale radzą sobie i sprawdzają się w realizowaniu ustanowionych zadań dla całej formacji.

Aby rozpocząć swoją karierę w Policji, należy wypełnić wszystkie wymagane dokumenty i dostarczyć je do Komendy Wojewódzkiej Policji w Gdańsku lub do jednej z komend miejskich/powiatowych na terenie województwa pomorskiego.

 

 

Dokumenty od kandydatów do służby w Policji są przyjmowane w:

– Komendzie Powiatowej Policji w Nowym Dworze Gdańskim przy ul. Kościuszki 10 , w dni powszednie w godzinach 8:00-15:00 po wcześniejszym umówieniu się telefonicznie pod numerem telefonu: 47 39 226

– Komendzie Wojewódzkiej Policji w Gdańsku ul. Okopowa 15 codziennie w godzinach 8:00-15:30, po wcześniejszym umówieniu się telefonicznie pod numerami telefonów: 723-695-574, 607-235-276.

Więcej informacji dotyczących doboru znaleźć można na stronie internetowej https://dobor.pomorska.policja.gov.pl/

 

Informacja, foto: KPP Nowy Dwór Gd

Dbanie o siebie przeważnie kojarzy się ze sferą fizyczną. Za “kobietę zadbaną” uważa się taką, która pielęgnuje swoje ciało, dba o makijaż i ubiór. O ile nasz wygląd jest ważny, tak nie od dziś wiadomo, że kobieta piękna, to przede wszystkim kobieta szczęśliwa. I właśnie o takie poczucie szczęścia warto dbać każdego dnia, „od środka” – bez poczucia winy!

Kobiety często wychowywane są tak, by dbać o innych. Poświęcają swoje zdrowie, by pomagać ludziom oddając swój wolny czas i w efekcie brakuje im go dla siebie. Troska o siebie jest jednak wskazana. Przedstawiamy 8 sposobów, jak codziennie możemy zaopiekować się… sobą.

1. Pamiętaj o profilaktyce

Zdrowie to podstawa. Niestety osoby, które potrafią „zatracić” się w pomaganiu innym, mogą przeoczyć naprawdę poważne zmiany w ciele – np. guza piersi. Dlatego warto bacznie obserwować swoje ciało, być czujną na swoje potrzeby i regularnie wykonywać badania profilaktyczne.

2. Rozpraw się z bolesnymi miesiączkami

Wiele kobiet jest przekonanych, że „okres powinien boleć”. Tymczasem prawda jest inna – bolesne miesiączkowanie może świadczyć o ukrytych problemach. Jeśli doświadczamy regularnego bólu, skonsultujmy się z lekarzem i poszukajmy rozwiązań, by zakończyć comiesięczne cierpienie. Dobrym pomysłem jest także udanie się do fizjoterapeuty/ki, w celu rozluźnienia mięśni dna miednicy.

3. Otaczaj się ludźmi, którzy Cię wspierają

Mówi się, że rodziny się nie wybiera. To prawda. Jednak warto dbać o to, jakie osoby nas otaczają i pielęgnować te relacje, które nas wzmacniają. Nie oznacza to, że mamy całkowicie zerwać relacje np. z toksyczną rodziną. Możemy natomiast ograniczyć częstotliwość kontaktów, a także spotykać się na swoich warunkach – np. na terenie na którym czujemy się pewnie. Czas wolny warto natomiast spędzać z osobami, które nas wspierają i inspirują.

4. Wyrażaj swoje emocje

Wiele z nas nie umie wyrażać emocji i jest wręcz przyzwyczajone do ukrywania ich. - Obserwuję, że kobiety często boją się okazywać swoje emocje, szczególnie jeśli jest to złość. Hamowanie uczuć jest jednak niezdrowe i może przejawiać się nawet w objawach somatycznych. Rozładowywanie ich pozytywnie wpływa na psychikę i samopoczucie, obniża też poziom hormonów w ciele, dlatego warto pracować nad zarządzaniem naszymi emocjami i zaakceptować, że emocje są częścią nas! – radzi Aleksandra Dejewska, psycholog, terapeutka zaburzeń odżywiania.

5. Bądź (zdrową) egoistką

Dbanie o siebie nie oznacza, że mamy zapomnieć o innych. Wręcz przeciwnie – jeśli same jesteśmy w dobrej kondycji psychicznej i fizycznej, możemy też skuteczniej pomagać innym. Zatracanie się w pomocy innym, bez troski o siebie może prowadzić do wycieńczenia i wypalenia.

6. Zacznij od siebie

Nasze ciało i psychika nie będzie czekało na to, aż znajdziemy na nie czas. Każdego dnia warto znaleźć chwilę dla siebie, nawet jeśli będzie to zaledwie kilkanaście minut. Może to być czas na przyjemną kąpiel, przeczytanie książki, a nawet wypicie dobrej kawy w ciszy. Skoro w naszym kalendarzu znajdujemy czas na pracę, obowiązki domowe, rodzinne, dlaczego nie ma tam zarezerwowanego czasu dla siebie? Przecież to ważne, by dbać o swój odpoczynek i regenerację. Warto to zmienić! Planując aktywności na dany tydzień czy miesiąc, uwzględnijmy w nich właśnie moment tylko dla siebie. Bądźmy też uważne na swoje potrzeby i nie bójmy się zrobić sobie przerwy na to, by odzyskać energię.

7. Daj sobie czas

Lata zaniedbań nie znikną w jeden wieczór. Jeśli przez długi czas nie dbałyśmy o swoje potrzeby, zrozumienie siebie może zająć trochę czasu. Wbrew pozorom rozpoznawania swoich potrzeb, rozumienia emocji i troski od siebie również trzeba się nauczyć!

8. Nie bój się stawiać granice

Stawianie granic to rodzaj ochrony siebie. Wynika z troski o komfort życia, a także naszych najbliższych. Często nie mamy świadomości, że dopóki jasno nie wyznaczymy granic, inni nie będą ich przestrzegać.

- Dla wielu osób może to być trudne i będzie wymagać nauki tego, by powiedzieć „stop”. Warto uświadomić sobie, że wyznaczanie granic nie rani innych. Niektórzy mogą manipulować nami, kiedy zaczniemy je stawiać, ale pamiętajmy – czyjś dyskomfort nie oznacza zranienia, a każdy powinien respektować nasze granice – podpowiada Aleksandra Dejewska.